Cardio Pilates®

Questa è un'attività che si svolge in interval training: unisce l'attività aerobica con i benefici offerti dal Pilates. E' quindi utile non solo alla tonificazione, ma è diretta anche ad ottenere uno sviluppo delle attività aerobiche del corpo umano. Particolarmente indicato per chi vuole ottenere un fisico tonico e dinamico; utile come programma di dimagrimento.

Il venerdì mattina la lezione di Cardio Pilates si svolgerà utilizzando i Walking.

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